我拥有两个户籍，其中一个已被注销，但我已用

已注销户口缴纳的养老保险可通过合法途径转移或退款。分析：根据我国户籍管理规定，一个公民只能拥有一个合法有效的户籍。对于已注销的户籍，其相关的社会保障权益需依法处理。您已用该户口缴纳的养老保险，可向当地社保部门咨询转移至有效户籍名下或申请退款的具体流程。提醒：若社保部门拒绝处理或处理不当，导致您的权益受损，表明问题已比较严重，应及时寻求律师等专业人士的进一步帮助。
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具体操作：1.若选择转移养老保险，需准备有效身份证明、已注销户籍证明、养老保险缴纳证明等材料，前往当地社保部门办理转移手续。社保部门将审核材料，并按照规定程序将养老保险转移至您的有效户籍名下。2.若选择申请退款，同样需准备上述相关证明材料，并向社保部门提交退款申请。社保部门将审核您的申请，确认无误后，将已缴纳的养老保险费用退还至您指定的银行账户。3.在处理过程中，务必保持与社保部门的沟通，及时了解处理进展。如遇问题，可寻求律师或法律援助机构的帮助，以确保您的合法权益得到保障。
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处理方式：从法律角度，处理此类问题的方式主要有两种：一是向社保部门申请将已缴纳的养老保险转移至有效户籍名下；二是若转移不可行，可申请退款。选择方式：具体选择哪种方式，需根据您的个人需求和当地社保政策来决定。若您希望在有效户籍下继续享受养老保险待遇，可选择转移；若您不再需要该保险，或转移存在困难，可选择申请退款。